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気持ちの切替のヒント

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気持ちの切替のヒント

気持ちの切替のヒント


少しお子様に手がかからなくなったり、仕事に余裕が出てきたり、失恋したりすると、何かをして自分磨きをしたりスキルアップをはかろうとする方、多いと思います。

衝動的過ぎると計画倒れになったりする経験ありませんか?ダイエットとか分かりやすいと思います。

例)
美しいキレイな芸能人を見る
→鏡で自分を見る
→ダイエットしなきゃなって思う
→10kg痩せよう!
→食べ物が美味しいと感じる
→ダイエットは明日からにしよう
→振り出しに戻る

といった具合に。

何事にもある程度時間やお金がかかってしまうのではないかなと思います。

私の場合は、計画を立てて、紙に書くことで満足してしまうタイプです。そこまではサクサク進むのですが、なかなか、そこからが腰が重いです。

しがない主婦なんで、これといった特殊な能力を持っているわけでもないのですが、ある事に気が付きました。

そんなに欲しいものじゃないか、自分にはハードルが高過ぎると思い込んでいるもんです。大体腰が重くなるものって。

周りを見渡せば、主婦と母業ってモノは両立して然るべき!社会人になった事のある人はそこに仕事のっかってもいけるでしょ?みたいな男性、女性、まだまだ少なくないのが現状です。蓋を開ければ、なんだかんだで暇じゃないんです。そこに更に何かを入れようと思うと、それなりに覚悟が無いと習慣にならないと思って、しんどくなるもんなのでは無いでしょうか?

だから、全ての役を完璧にしない事。しなければならないと思わない事が大事だと思います。

遠くの目標はそれはそれで大事なんですが、距離があると叶わない気がして、まぁいっかってしがちだと思うんです。だとすると、1日たったの◯分で出来る〜ってフレーズに泳がされて満足してしまい、本やらグッズを買って、やった気になってしまうんだと思います。

今日から毎日たったの◯分で!っていうフレーズにもう惑わされないでください。

その◯分が出来ないから諦めちゃうんです。だから、◯分出来るようになるまでは、毎日やろうとしてみて、その段階で自分を褒めてあげる(小さなご褒美に少し高いチョコレートを一粒だけ食べるとか言葉にするとかなんでもいいです)ことからはじめませんか?

あんま笑ってなかったなら、まず笑ってみようとすることから始めてみましょう。

キラキラした女性って凄く素敵だと思います。いつでもキラキラ出来るって信じていくことから始めましょう。いつも愚痴ばっかりいう子どもが可愛く無いのと同じように、いつも愚痴ばかり言う女性は綺麗ではない!だから、ちょっとだけやめてみましょう!

今日、何かをしようとしているあなたはとっても素敵ですから。