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健康と褒める事は比例する?

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健康と褒める事は比例する?

健康と褒める事は比例する?



「健康」とは実に万人の願いであると思います。
ですが、これがなかなか難しいであるとも言えるのでしょう。
何せ、今の世の中ストレスがわんさかある時代です。

ですが、このストレスもないと困るものとも言えます。
ストレスに打ち勝つ事で健康になる事も出来ます。
まさに、健康とは自分の中の力を引き出す事で得られるものとも言えます。
精神力がないと、健康にはなりにくいと思います。

また、笑顔や笑いが健康と比例する事はよく聞く事と思いますが、これは本当に実感するお話の一つであります。
辛い現実でも、笑顔で前向きな姿勢で生きていると不思議ですが、いい事が舞い込んでくることって、経験ありませんか?

明るい人の周りには、良き人が集まってくるなんてことはよく言いますよね。
こうした事が言われる様に、明るさ=健康とも言えます。
身体の免疫力を高める力が明るさ・前向きさ等の姿勢から受け取る事が出来るのです。
身体の細胞にも、こうした精神的な面が及ぼす力って影響力があると思います。

理論的には、理解出来てもこれがなかなか出来ない・・・そんな人も沢山いるでしょうから、健康になって頂きたいので、私が毎日実践している健康法として「自分を褒める」そんな健康法を伝授させてください。

この方法を実践するようになってから、お肌の調子が全然違ってきています。
お肌に自信が出てきました。

毎日、生活のすべてを頑張っている自分をポジティブワードのみで褒めるのです。
その時、出来なかった事はこの際横に置いてください。
「こんなに頑張っている私は素晴らしい!」「自分大好き」と褒め続けて下さい。
自分が自分を褒めないと誰が褒めてくれますか?
ですから、いいんのです。褒める事で、自分を受け入れていく。
そうすることで、自分を愛する事になる。この繰り返しで身体の細胞にも躍動感が伝わりました。ポジティブワードオンリーです。

そして、「私は出来る出来る」と言いながら身体を動かしていくと、身体もついてきますよ。
是非一緒に褒めていきましょう。