本文へスキップ

内側から綺麗に

ホーム>コラムバンク@>内側から綺麗に

内側から綺麗に

内側から綺麗に



私の場合は朝1番に酵素ドリンクを飲んでました。
一応ご飯代わりにのんでいました。
これだけではお腹がすくのではと思っていましたが、意外に満腹感もあったので平気でした。
朝1番に飲むことでお腹の調子がよくなり便秘がなくなりました。
酵素自体とても栄養もあり、さらにお通じもよいのでお肌の調子もよくなります。

元々生理前には肌荒れやニキビが出来やすい体質なので、これで少しは改善出来たかなと思っています。
元々私が飲んでいたものはフルーティで飲みやすいタイプでしたが、私は豆乳と割ってのんでいました。
豆乳でわることでさらに飲みやすく、まるでヨーグルトのような味で美味しかったので毎日続けることができました。

他にも割り方は色々あり、ソーダで割る方法や牛乳、梅酒などで割る方法などもあります。ソーダも試してみました。

酵素ドリンクがフルーティな少し酸味があるものなのでソーダで割ると梅酒風になりました。
美味しいですが色々試した結果、やはり私は豆乳で割るのが1番合っていました。
酵素ドリンクは肌荒れ改善だけではなく、ダイエット効果もあります。
身体にも肌にもよく、そして飲みやすいのでおすすめだと思います。
ダイエット考える女性は多いと思いますが、無理に食事を減らしたりすると栄養が足りないので身体にも悪いし、肌もボロボロになってしまいます。

その点、酵素ドリンクならダイエットにもなるし美容にもよいです。
あと、もう一つおすすめなのは漢方です。
私は市販のものをのんでいますが、生理前のニキビが出来にくくなりました。
私が飲んでいる漢方は肌質改善だけでなく、シミ予防などにも効果があるものです。
もちろん体質改善にも効果があるので、代謝もよくなります。

外側からの美容ケアも必要ではありますが、外側からだけのケアでは補えないところもあるので、内側からのケアも必要であると思います。

便秘で悩んでる方や大人のニキビ、肌荒れで悩んでいる方は美容の為にもぜひ内側からのケアを試してほしいです。